Ci sono giorni in cui ti senti spenta, disconnessa.
Come se stessi guardando da lontano la vita di un’altra.
Sei presente ma non ci sei.

Ti ci ritrovi?

Succede quando l’energia femminile è bloccata. Ti lasci trascinare dalla giornata e dalle cose da fare, ma dentro non senti quella scintilla: la voglia, la creatività, il magnetismo, l’entusiasmo. E così non ti godi niente, funzioni e basta.

Se ti risuona, oggi ti porto tre pratiche che uso ogni giorno nel mio lavoro con le donne che vogliono ritrovare sé stesse e il proprio Piacere.

Tre strade diverse, potenti.
Una sola direzione: tornare nel Corpo.

Come si riconosce la femminilità bloccata

Quando parlo di energia femminile bloccata, intendo dire che la tua parte ricettiva, sensibile, vitale ha attivato il risparmio energetico.

Ecco come si manifesta.

• Il corpo è presente ma non lo senti davvero. Le parole che sento usare più spesso sono “ovatta” e “anestesia”. Quando ti tocchi o fai l’amore, senti poco o niente. Ti accorgi di avere fame o di essere stanca solo quando sei già al limite. È come vivere un centimetro sopra la pelle: tutto ti scorre accanto, senza raggiungerti davvero.
• Sei bravissima a fare, non a ricevere. Noi donne siamo campionesse in questo: facciamo tutto per tutti, ci lasciamo sempre per ultime… ma se qualcuno ci offre una mano o ci fa un complimento, scappiamo. Per ricevere bisogna essere rilassate, aperte, fiduciose. E poi bisogna essere convinte di averne il diritto, altra cosa di cui la società ci insegna a dubitare sin da bambine.
• Il Piacere ti sembra “troppo” o “inutile”. Tante donne hanno un rapporto difficile con il Piacere: si sentono in colpa, non parlano di cosa le accende (o non lo sanno), sono a disagio nel corpo, faticano a lasciarsi andare. Così irrigidiscono la mente, creando un’armatura che tiene lontano l’imbarazzo… ma anche gli orgasmi, i loro desideri, una vita goduta fino in fondo.
• Ti senti spenta ma iperattiva. Quando il femminile è bloccato, spesso la parte del “fare” domina e quella del sentire va in ferie. L’agenda si riempie di mille attività, cose che ci tengono impegnate ma che non ci nutrono, non tengono acceso il nostro fuoco.
• Se rivedi questi segnali in te, togli il pilota automatico.
  Il tuo corpo sta chiedendo cura, presenza, sicurezza.

Perché l’energia femminile si blocca

I blocchi del femminile non nascono solo da quelli che di solito chiamiamo “traumi”. Spesso si tratta di un peso invisibile che si accumula nel tempo. Quando diventa troppo, il Corpo decide per noi: meglio chiudere che continuare a sentire.

Le cause che incontro più spesso nei percorsi di mentoring:

• Stress cronico. Quando sei in modalità sopravvivenza, il sistema nervoso resta in allerta e cerca di mantenere il controllo. È uno stato di emergenza in cui non c’è spazio per il Piacere, la sensualità, la leggerezza.
• Indipendenza come scudo. Essere indipendente, bastarti, saper badare a te stessa è meraviglioso. Ma quando diventa “devo farcela da sola” o “non ho bisogno di nessuno” stai prendendo un sentiero pericoloso. È un modo per non rischiare delusioni, ma stai anche chiudendo la porta alla vita.
• Confini saltati. Molti blocchi del femminile nascono da questo: sei abituata a dire sì anche se il tuo corpo dice di no. Quando accetti ritmi che ti consumano, quando dici sì al sesso per non deludere il partner, quando non ti prendi cura di te perché “non ho tempo”.

Tre pratiche per riconnetterti a te stessa

Adesso viene il bello.
La passione, il magnetismo sono già dentro di te.
Devi solo darti il permesso e liberarli.

Per questo le pratiche che funzionano davvero non parlano alla testa. Sono pratiche che ti aiutano a riconnetterti con la vera fonte del Piacere e dell’energia vitale: il Corpo.

UOVO DI GIADA

L’uovo di giada è molto più di un sex toy. Ha una storia lunga millenni che lo vede al centro di pratiche spirituali di consapevolezza legate al femminile.

L’uovo di giada serve a tornare a sentire. Spesso infatti il punto non è la mancanza di desiderio ma la disconnessione dal nostro grembo, fisica ed energetica.

Attraverso la pratica con lo yoni egg possiamo:

• lavorare sul radicamento
• riattivare la libido
• sciogliere le rigidità “di protezione”
• risvegliare la sensualità innata

È perfetto se senti poco, se hai difficoltà a lasciarti andare o se per te fare l’amore significa soprattutto ansia da performance e insicurezza.

QOYA

Qoya è una pratica di movimento sacro ma è soprattutto un cambio di prospettiva: da mi muovo bene a mi muovo vero.

Quando l’energia femminile è bloccata, noi donne tendiamo a diventare iper-efficienti: gestiamo, organizziamo, controlliamo, teniamo duro. E il corpo diventa uno strumento che esegue e ci porta in giro. Punto e basta.

Con Qoya, il Corpo torna ad essere il tempio del sentire.
Un Corpo che sceglie, che gioca, che prende spazio.

Qoya è potente perché il movimento scioglie le energie stagnanti senza bisogno di pensarci su o “analizzare”. Allena la capacità di stare nelle sensazioni e lasciarsi trasportare. Riaccende la morbidezza, regala presenza e fluidità.

È la pratica ideale se ti senti insoddisfatta, se hai la testa sempre piena di pensieri, se non ti piaci e ti vergogni del tuo corpo, se vuoi sentirti più libera.

BREATHWORK

Inspira. Senti l’aria che ti attraversa. Espira.
Niente è più semplice di respirare.
Niente ti fa tornare nel Corpo come respirare.

Il breathwork o respirazione consapevole è la pratica che puoi portare con te ovunque, anche in pausa pranzo in ufficio o mentre torni a casa in metro. Anche qui si tratta di ritornare dalla testa al corpo, alla capacità di stare nel qui e ora.

Aiuta a sbloccare il femminile perché:

• regola il sistema nervoso calmando l’ansia e le paure
• rilassa i muscoli, permettendo di aprirsi al piacere
• risveglia tutto l’organismo e la sua energia
• aumenta la sensibilità in tutto il corpo
• spegne il rumore e fa emergere i desideri

È perfetto se fai fatica a lasciarti andare, cerchi di tenere sempre tutto sotto controllo oppure ti senti “nella testa” anche nei momenti di intimità.

La tua energia femminile non sparisce mai.
È lì, sotto strati di dovere e abitudini e tensione.
Per riprendertela, devi solo tornare a te.

Vivi Accesa!