Troppo spesso in coppia ci capita di non capirci e di conseguenza si creano delle incomprensioni molto profonde.
Il primo luogo dove spesso ci sono delle difficoltà è proprio a letto.
A volte non sappiamo come dire all’altro quello che ci piace davvero, oppure ci abbiamo provato e l’altro semplicemente non ha accolto bene il nostro invito a fare diversamente.
Ecco un esercizio che può aiutare te il tuo partner a imparare a comunicare e ad ascoltarvi
Si chiama Love, fear, desires. Amore, paura, desideri.
Mettete un timer. Avete due minuti a testa.
Guardatevi negli occhi, seduti a poca distanza l’uno dall’altro.
La regola è che mentre uno parla l’altra non commenta (e viceversa), semplicemente ascolta e non commenta quello che si sta condividendo, si fa l’esercizio e basta.
Inizia uno di voi.
DESIDERI
- Chiede all’altro: cosa desideri davvero?
- L’altro risponde.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Andate avanti a palleggiare domanda e desideri per due minuti.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Poi si ritorna al primo che ha cominciato.
PAURE
- Chiede all’altro: di cosa hai paura?
- L’altro/a risponde.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Andate avanti a palleggiare domanda e paure per due minuti.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Poi si ricomincia il giro.
AMORE
- Chiede: cosa ami di me?
- L’altro/a condivide quello che ama del suo partner.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Condivide quello di cui ha paura. in generale. Nella coppia, nella vita, nel lavoro.
- Fate cambio.
- Ancora, ogni volta che si finisce la frase l’altro dice grazie.
All’inizio può sembrare imbarazzante o strano. Provare per credere, incrementa tantissimo il livello di intimità.
La magia comincia dal letto.
Vivi Accesa!
Intanto perché non iniziare ad accendervi con un meraviglioso esercizio da fare insieme?
Lascia un commento