Troppo spesso in coppia ci capita di non capirci e di conseguenza si creano delle incomprensioni molto profonde.
Il primo luogo dove spesso ci sono delle difficoltà è proprio a letto.
A volte non sappiamo come dire all’altro quello che ci piace davvero, oppure ci abbiamo provato e l’altro semplicemente non ha accolto bene il nostro invito a fare diversamente.
Ecco un esercizio che può aiutare te il tuo partner a imparare a comunicare e ad ascoltarvi
Si chiama Love, fear, desires. Amore, paura, desideri.
Mettete un timer. Avete due minuti a testa.
Guardatevi negli occhi, seduti a poca distanza l’uno dall’altro.
La regola è che mentre uno parla l’altra non commenta (e viceversa), semplicemente ascolta e non commenta quello che si sta condividendo, si fa l’esercizio e basta.
Inizia uno di voi.
DESIDERI
- Chiede all’altro: cosa desideri davvero?
- L’altro risponde.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Andate avanti a palleggiare domanda e desideri per due minuti.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Poi si ritorna al primo che ha cominciato.
PAURE
- Chiede all’altro: di cosa hai paura?
- L’altro/a risponde.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Andate avanti a palleggiare domanda e paure per due minuti.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Poi si ricomincia il giro.
AMORE
- Chiede: cosa ami di me?
- L’altro/a condivide quello che ama del suo partner.
- Poi, finita la condivisione, chi ha chiesto ringrazia e ripete la stessa domanda.
- Finiti i due minuti tocca all’altro.
- Condivide quello di cui ha paura. in generale. Nella coppia, nella vita, nel lavoro.
- Fate cambio.
- Ancora, ogni volta che si finisce la frase l’altro dice grazie.
All’inizio può sembrare imbarazzante o strano. Provare per credere, incrementa tantissimo il livello di intimità.
La magia comincia dal letto.
Vivi Accesa!
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